元宵节有吃汤圆的习俗，但健康人不宜多吃。

     甜馅常会使糖尿病患者血糖失控；花生、芝麻、豆沙等含磷量高，会加重肾脏病患者病情，要格外注意。此外，吃元宵还可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等，因此溃疡病患者也不宜吃食汤圆。

 

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老人吞咽能力差不宜多吃元宵
 
　　正月十五到来，各种口味的元宵将成为市民餐桌上的宠儿，但内蒙古自治区赤峰市疾控中心相关健康专家提醒，元宵好吃但莫贪吃。
　　
　　据专家介绍，吃元宵已经成了一种民俗，然而在品味美味的元宵时，千万不要过量，避免因过量摄取而引起身体不适。由于元宵里含有大量的糖分和热量，并且元宵的主要原料是糯米，它有很大的黏性，不易于消化，所以不论什么年龄段的人都不宜多吃。
　　
　　对于肠胃功能不佳的患者、老年人、孩子，食用元宵时都应特别留意，因为孩子的吞咽反射发育尚未完善，而有的老人吞咽反应变差，都可能会导致食物堵在咽喉部。而体重过重或高血脂、高血压、糖尿病的患者都莫要贪图口福而过量摄取。另外，为减少食物的热量，食用元宵最好避免用油炸的方式，以减少食物的热量。

[来源：新华网]
[作者：宋景军、聂琪]